Aandachtsoefening ‘Stilstaan bij je fysieke intelligentie’

Aandachtsoefening ‘Afleiding door verdriet/gemis’

 Dit is een aandachtsoefening in de reeks Emotie-audio’s. Soms kunnen oude emoties je afleiden en belasten. Deze oefening gaat over het doorvoelen van verdriet en gemis en de liefde die erin te voelen is. Het is een onderdeel van de postcast ‘Magie van...
Aandachtsoefening ‘Stilstaan bij je fysieke intelligentie’

Aandachtsoefening ‘Onrust in je lijf’

Dit is een aandachtsoefening gemaakt voor diegene die onrust, stress of een continu alert gevoel hebben in hun lichaam. Heb je ook het gevoel dat je continu op je hoede moet zijn? Deze geleide oefening in aandacht of meditatie is onderdeel van de Emotie-reeks waarin...
PhD-nieuws; Reflecteren in ’the eye of the storm’

PhD-nieuws; Reflecteren in ’the eye of the storm’

Deze maand ga ik het derde jaar in van mijn promotie-traject over ‘Leiderschap & Zingeving’ en de betekenis van reflectie daarbij. En, hoe verder ik kom, hoe boeiender het wordt. Ik deed onderzoek, schreef een eerste artikel, gevolgd door een jaar van...
Heb jij al gereflecteerd vandaag? 3 gouden tips!

Heb jij al gereflecteerd vandaag? 3 gouden tips!

Reflecteren heeft soms akelig veel overeenkomsten met goede voornemens, zoals elke dag voldoende bewegen, elke dag je eigen sla snijden, je tanden flossen of die zieke tante eens bellen. Je weet dat het goed en belangrijk is en toch kom je er niet altijd toe. De...