Dit is een aandachtsoefening gemaakt voor diegene die onrust, stress of een continu alert gevoel hebben in hun lichaam. Heb je ook het gevoel dat je continu op je hoede moet zijn? Deze geleide oefening in aandacht of meditatie is onderdeel van de Emotie-reeks waarin verschillende emoties worden geduid en begeleid. Deze reeks is weer onderdeel van de postcast ‘Magie van Leiderschap’; gemaakt door Barbara voor mensen die werken onder hoge druk; vaak 24 uur per dag, 7 dagen in de week. Met inspiraties voor ieder die even een moment van reflectie en bezinning zoekt. Voel je vrij om meer opengestelde afleveringen te luisteren. Ik wens je veel inspiratie en plezier!