Een maatschappij in beweging vraagt om mensen die rustig en stevig in hun schoenen staan. Mensen die onder druk blijven invoelen, reflecteren en oprecht communiceren. Dit vraagt om een diepe verbinding met jezelf en anderen; contact maken vanuit je eigen onderstroom en het doorgronden van eigen valkuilen en patronen.
Zoek jij ook reflectie en bezinning in je werk en leven, te midden van de druk om je heen?
Mijn naam is Barbara, als ervaren coach en sociaal psycholoog help ik mensen (professionals, managers en anderen) tijd en ruimte te maken voor reflectie op diepere lagen, middels begeleiding, coaching, intervisie, workshops en retraites. Ik voel en denk mee. Ik geef oefeningen voor reflectie, nieuwe stappen, meditatie, lichaam en beweging. Je ervaart al snel meer resonantie, oprechtheid en creativiteit in het contact met jezelf en anderen vanuit je hoofd, hart en buik.
Ik werk ruim 25 jaar als adviseur, begeleider, docent en coach. Ik ben mede-oprichter van Wenders.nu. Ik werk vanuit een rijke bron aan inspiraties; van natuur tot kunst, van filosofie tot haptonomie, van muziek tot wetenschappelijk onderzoek.
Wil je kennismaken?
Jaar ervaring
Boeken & artikelen
Mensen geïnspireerd en gecoacht
Resoneren van binnenuit
Ik zie vanuit mijn onderzoek en praktijk hoe steeds meer mensen vastdraaien en vervreemd raken in de complexiteit en turbulentie.
Ik ben er van overtuigd dat dit anders kan.
Werk jij ook in een complex en grillige werkomgeving vol verandering en onvoorspelbaarheid? En wil je juist in deze uitdagende omgeving ruimte maken vanuit resonantie en flow?
Stap dan vanuit vertrouwen in jouw stroom, vanuit jouw eigen intuïtie en inspiratie!
Leven en werken kan veel moeitelozer, als je niet denkt in ‘hoe het hoort te gaan’, maar stil kan staan bij ‘hoe het is’ en ‘hoe het kan’.
Vertraag en reflecteer op wat jíj voelt dat er nodig is, vanuit jouw hoofd, hart en buik.
Ervaar vervolgens die subtiele én tegelijkertijd onomkeerbare verandering in je eigen ruimte, emoties en intuïtie!
“Het is echt bizar hoe snel de sessie en de oefeningen me helpen om die altijd aanwezige stress en alertheid los te laten. In mijn gevoel is er meer lichtheid, spontaniteit, fysieke beweging en wat ik gisteren opmerkte; meer durf. Ik neem weer besluiten vanuit helderheid en focus”
Van reflex naar reflectie
Van reflex naar reflectie
Ook ik ging door de versnelling in onze tijd door een proces van ploeteren naar diep en ‘echt’ vertragen en reflecteren.
Een kantelpunt was een moment jaren geleden, waarin ik duidelijk voelde dat ik het zwoegen, de moeheid en de stress helemaal beu was.
Ik zocht nieuwe inspiratiebronnen, fijne reflectieplekken en wijze leermeesters. En na verloop van tijd voelde ik dat ik een wezenlijke shift maakte.
Een shift die zo lijflijk voelbaar was, die me bracht naar stilte, rust en vertrouwen, waardoor ‘terug naar het oude’ niet meer kon.
Deze beweging biedt mij de mentale en emotionele ruimte om meer te durven en meer aan te gaan, ook als de wereld om mij heen turbulent en chaotisch is.
Wil je je ook anders verhouden tot turbulentie en gedoe? En wil je ook anderen daarin mee leren nemen?
Ik begeleid je graag naar jouw bron van resonantie en flow. En, ik denk graag mee hoe jij je dieper kan verbinden aan de wereld om jou heen.
“Mijn ervaring van de Shift-workshop was ontspannen en verdiepend. Op een prettige manier begeleid Barbara mij in een ontspannen meditatie, waarbij diepere lagen binnen mijn bewustzijn kwamen die meestal moeilijk bereikbaar zijn voor mij.”
Samenwerken met mij
Kort gezegd; veel mensen kunnen meer ruimte en tijd ervaren! Niet alleen voor zichzelf maar voor anderen.
In een samenwerking met mij ga je aan de slag met een andere aandacht; door te resoneren en ook te synchroniseren met de wereld om je heen.
Door oog te hebben voor Chronos én Kairos in jouw werkpraktijk.
Samenwerken met mij betekent:
* Vertragen: een duik de diepte in met helderheid en focus als resultaat
* Opruimen: wat in de weg zit om jouw creativiteit te ontsluiten
* Ruimte scheppen: voor jouw innerlijke kompas en inspiraties
Ik heb mijn kennis en ervaring vertaald naar 4 dimensies die jou kunnen ondersteunen bij het maken van een wezenlijke shift.
Deze dimensies bieden structuur en doen ook recht aan jouw ‘eigen’ ontdekkingstrocht waar je nu voor staat.
In de media:
NPO Radio 1 20.06.2021
Hoe krijg je regie over je leven?
FLOW Magazine 05.09.2020
Een gebrek aan ambitie, is dat erg?
Financieel Dagblad 17.01.2017
Leer vrijer te denken
Ervaar het oneindige veld van mogelijkheden waar jij deel van bent
Wil je mijn nieuws, inspiraties en tips ontvangen?
Door mij aan te melden geef ik toestemming mijn gegevens te verwerken zoals beschreven in de privacyverklaring
“Ik vond de Shift-workshop een bijzondere sessie. Barbara kan heel goed een veld neerzetten waarin veel kan gebeuren. Een echte aanrader om dieper bij jezelf te komen en je eigen creatieve stroom te ervaren.”
Ik werk in meerdere sectoren:
Podcast & meditaties
Aandachtsoefening ‘Stilstaan bij je fysieke intelligentie’
Dit is een aandachtsoefening in het kader van de Masterclass, 'Reflectie in de waan van de dag', door Barbara van der Steen. Het is een lichaamsscan met verschillende verkenningen die je helpen te vertragen en uit je hoofd te komen. De 'Magie van Leiderschap' is een...
Aandachtsoefening ‘Afleiding door verdriet/gemis’
Dit is een aandachtsoefening in de reeks Emotie-audio's. Soms kunnen oude emoties je afleiden en belasten. Deze oefening gaat over het doorvoelen van verdriet en gemis en de liefde die erin te voelen is. Het is een onderdeel van de postcast 'Magie van Leiderschap';...
Aandachtsoefening ‘Onrust in je lijf’
Dit is een aandachtsoefening gemaakt voor diegene die onrust, stress of een continu alert gevoel hebben in hun lichaam. Heb je ook het gevoel dat je continu op je hoede moet zijn? Deze geleide oefening in aandacht of meditatie is onderdeel van de Emotie-reeks waarin...
Blogs
Heb jij al gereflecteerd vandaag? 3 gouden tips!
Reflecteren heeft soms akelig veel overeenkomsten met goede voornemens, zoals elke dag voldoende bewegen, elke dag je eigen sla snijden, je tanden flossen of die zieke tante eens bellen. Je weet dat het goed en belangrijk is en toch kom je er niet altijd toe. De...
Resonantie; als je samenvalt met jezelf, anderen of de wereld..
Sinds ruim 2 jaar werk ik samen met hoogleraar Joke van Saane van de Universiteit van Humanistiek en hoogleraar Gerda van Dijk van de VU aan een onderzoek naar Leiderschap, Reflectie & Zingeving. Deze blog gaat in op een aantal vragen: waarom dit onderzoek? En wat...
Wil jij een eerste proeve ervaren van jouw shift?
Even stil staan bij jezelf kost namelijk niet veel tijd.
Wil je weten hoe?
Boek dan een gratis online kennismaking van 30 minuten
Heb je een vraag of wil je meer informatie?
Neem contact met mij op door hieronder een bericht te sturen.